환절기 면역력을 위한 슈퍼푸드 !!
1. 사과
사과 껍질의 퀄세틴이라는 성분은
항산화 작용이 뛰어나서
항바이러스, 항균작용에
도움을 줍니다.
2. 달래
달래에는 비타민C가 풍부하고
노화를 방지해주며
면역력을 높여주는 기능이 있습니다.
3. 도라지
편도선염, 비염 등
환절기에 걸리기 쉬운 질환을
예방할 수 있으며
사포닌과 이눌린 성분이
폐와 기관지 기능을
강화해 줍니다.
4. 취나물
취나물은 비타민 A와 탄수화물,
칼륨, 아미노산의 함량이 많으며,
두통과 감기, 진통 해소에 탁월합니다.
코슬립박선
