교대근무자 우울감 10명 중 1명은 2주간 지속....

교대근무자 우울감 10명 중 1명은 2주간 지속....

최근 삼육부산병원 가정의학과 노명숙 박사팀이 연구한 결과,

교대근무자를 하는 사람이

일반근무자보다 우울감을 두 배 이상 느낀다고 해요

특히나 여성이 남성보다 3배이상 더 느낀다고 하네요

왜 일반근무자보다 우울감을 더 느끼나 했더니

교대근무 자체가 생체리듬에 큰 악영향을 줘서

우울감이 찾아온다고 해요 

보통 수면부족을 많이 느끼고

그러한 수면부족은 스트레스를 더욱 잘 인지하게 된답니다

그래서 더욱 예민하고 곧잘 피곤해합니다

이러한 교대근무자의 우울감을 덜어주기 위해선

틈틈히 휴식을 취해주는 것이 가장 중요해요 

고용주가 충분한 휴식과 공간을 어느정도 제공하여

환경개선이 시급합니다

코슬립이보