불면증 뇌가 깨어있다는 느낌이 든다면...

불면증 뇌가 깨어있다는 느낌이 든다면...

잠을 잘려고 노력하는데도 

뇌가 깨어있다는 느낌을 받는다고 

불면증이 있는 분들은 말합니다

맞아요

불면증은 신체적인 다른 질환으로 

인해서도 발생을 하지만

근본적으로 '뇌'와 밀접한

관계를 가지고 있죠

정신적인 스트레스, 그로인한 우울증등이 

오개 되면 뇌가 지나치게 각성되는

현상이 나타나게 되어

불면증상을 일으키게 됩니다.

수면다원검사를 통한 불면증환자의

잠드는 과정의 뇌파의 변화를 살펴보면

보통은 렘수면과 비렘수면이 반복되고

알파파>세타파>델타파 순위로

수면중의 뇌파의 변화가 

점점 깊은 수면으로 변화합니다.

하지만 불면증이 있는분들의 뇌파는

깨어있을때 나오는 빠른뇌파

 각성된 뇌파가 많이 나오며

깊은잠을 자는 파의 비율이 낮게나와

수면을 취했음에도불구하고

잔것같지 않고 피곤하지만

뇌는  깨에있는 느낌을 받게되는거에요

불면증환자의 말이 다 맞는것이죠

그렇기 때문에 깊은 수면을 유지할 수 있도록

수면에 도움이 되는 파를 늘려주고

방해가 되는 파를 줄여주는 

훈련이 필요합니다.

뇌파는 자극을 줘서 임의로 바꾸지 못해요

여러번 반복훈련을 통해서 

좋은 뇌파로 바뀔 수 있도록 반복훈련이 중요해요

이 치료과정을 뇌파치료라고 부릅니다.

가장 많이 뇌가 괴활성된 부위를 찾으면

수면전문의와 함께 뇌파치료계획을 세우게 되요

뇌파치료는 전극을 머리에 부착하지만

통증이 있거나 아프지 않아요

불면증환자가 자신의 뇌파를 파악하여

자신이 필요로 하는 형태

잠을 잘 잘수 있는 형태로 만들수 있도록

잠자는 능력을 학습시키는 의료기술입니다.

수면은 사람에게 있어서 

하루일과를 마루리짓고

몸과 뇌를 회복시키는

 삶에 아주 중요한 것입니다.

그렇기 때문에 조기에 불면증치료하시면

삶의 질을 한단계 더 올리수 있습니다.

불면증상이 길어지신다면

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불면증 뇌가 깨어있는 느낌 코슬립김현