수면관련 도서에는 어떤 것이 있을까요.

안녕하세요. 코슬립입니다. 요즘 사람들은 인터넷을 통해 다양한 정보를 얻고 있는데요. 그렇지만 책을 통해 얻는 정보가 더욱 정확하다고 할 수 있는데요. 특히 전문 분야의 경우 인터넷에서는 찾아보기 힘든 정보를 책을 통해 확실하게 얻을 수가 있어요. 그래서 오늘은 전문 분야라고 할 수 있는 수면 분야와 관련된 수면관련 도서에는 어떤 것들이 있는지 알려드리도록 할게요!

 

 

 

 

먼저 수면관련 도서에는 건강한 수면에 관하여 다룬 책인 '머리가 좋아지는 수면'이 있는데요. '머리가 좋아지는 수면' 건강한 수면과 그렇지 못한 수면의 차이와 어떻게하면 건강한 수면을 이룰 수 있는지 자세히 설명되어 있는 책이라고 할 수 있어요.

 

 

 

 

다음 수면관련 도서는 '우리아이 수면코칭'인데요. '우리아이 수면코칭'은 아이를 키우고 있는 학부모님이 보면 좋을만한 수면관련 도서로, 잠과 학습능력에 대한 상관관계를 밝히고 있는 책이죠. 그래서 머리가 좋아지는데 수면이 얼마나 중요한지 자세히 설명되어 있는 책이죠. 그리고 자라나는 아이들에게 있어 치명적일 수 있는 각종 수면질환을 설명하며 아이들이 건강하고 똑똑하게 자랄 수 있도록 알려주는 책이에요.

 

 

 

 

 

계속해서 '기면증, 졸음에 대한 모든 것' 이라는 수면관련 도서인데요. '기면증, 졸음에 대한 모든 것'은 우리나라에서 기면증에 관해 다루고 있는 거의 유일한 책으로써, 기면증의 모든 것이 설명되어 있는 책이라고 할 수 있죠. 그래서 기면증에 대해 궁금한 사항이 있다면 이 책을 통해 그 궁금증을 풀 수 있답니다. 기면증 환자 여러분에게 정말 좋은 책이라고 할 수 있죠. 

 

 

 

마지막 수면관련 도서는 '불면증, 당신도 치료될 수 있다'라는 책 인데요. '불면증, 당신도 치료될 수 있다'는 현대인의 질병이라고 할 수 있는 불면증을 다룬 전문 도서로, 수면의학박사인 신홍범 원장님께서 불면증에 대해 자세하고 쉽게 설명하고 있는 책이죠. 그렇기에 현재 불면증 때문에 힘들어하고 계시다면 이 책을 통해 불면증에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있을거라 생각해요.

 

 

이상 수면관련 도서를 소개해 드렸는데요. 우리와 가장 밀접한 관련이 있지만, 모르고 지나쳤던 수면애 관한 정보를 위 책들을 통해 얻을 수 있기를 바랄게요!