불면증 수면제부작용 진실 - 코슬립수면클리닉 -

불면증 수면제부작용 진실

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최근들어 수면제 부작용에 대해서

여기저기 언급이 많이 되고 있네요.

불면증 수면제부작용은 단순히 수면제에 대한 내성

복용후 어지러움, 다음날 피곤함등을 꼽을 수 있는데

그 밖에도 수면중 이상행동을 보이는것도

수면제 부작용중의 하나 입니다.

수면중 이상행동을 하며 다음날 그것을 기억하지 못합니다.

수면제복용으로 인한 자살충동,기억상실등으로

자칫 자기도 모르게 목숨을 잃는 경우도 생길 수 있습니다.

수면제라고 알려진 약물은 종류가 매우 많습니다,.

최근에 나온 신약들은 이러한 부작용이 상대적으로 덜 하긴 하지만

복용을 계속 하는 순간 부작용은 항상 생각을 하셔야 합니다.

수면제는 어쩔수 없을때 소량만 복용하는것이 좋으며

꼭 전문의의 진단을 받고 복용하셔야 하며

되도록이면 수면습관의 교정등을 비약물치료법을 통해

불면증치료를 하고 수면제를 최소량만 복용할 수 있도록

노력하셔야해요.

인지행동치료는 불면증으로 인한 왜곡된 사고와

행동을 교정하여 불안증상에 대해

합리적이고 적절하게 대응할 수 있도록 돕는 치료예요.

인지행동치료는 수면제 약물치료에 비해

더 불면증치료에 효과적인것으로 알려져있어요

많은 분들이 수면제 말고 인지행동치료로 

안전하게 불면증치료하시길 바랍니다.

불면증 수면제부작용 코슬립김현