고카페인 에너지음료 건강을 해친다

고카페인 에너지음료 건강을 해친다

고카페인 에너지음료를

마시면 항상 가슴이 심하게 두근거리는

증상이 있었답니다

무엇보다 시험기간에

졸지않고 늦게까지

공부하기 위해 그 날 복용을 했지만,

다음 날에는 두 배로 더 피곤했던

기억이 새록새록 나네요..

그래서 이런 이야기도 있었답니다

에너지음료는 내일 쓸

에너지를 끌어다가 

지금 당장 쓰는 거라

내일은 두 배로 피곤한거라고...

그 이유를 오늘 파헤쳐보았습니다 ㅠ

기사에도 나왔다싶이

에너지 음료 한 캔만 마셔도

1일 섭취량의 카페인양을 훌쩍 넘는다네요

카페인을 잘 먹지 못하는 사람이나

과도하게 먹은 분들은

불면증이나 신경 과민이 부작용으로

생긴다고 합니다

제가 느꼈던 증상과

아주 똑같아요...!!

2015년 연구에는

고카페인 에너지 음료가

안압을 높인다고 합니다

하기사.... 동공이 확장되는 듯한

느낌도 있었는데 전부 사실이었나봅니다 ㅠ

시신경에 손상이 생겨 녹내장 위험까지

있다고 하니...

에너지 음료는 가급적이면

드시지 말라고

하고 싶네요........

꼭 드셔야 한다면

하루에 한 캔 정도?

그것도 많은 것 같아요

반 캔은 어떨까요?

코슬립이보