불면증 정말 불치병인가?

불면증 정말 불치병인가?

불면증은 계절 상 겨울보다 여름에 많고

남성 보다는 여성, 특히 중년여성에게서

증상이 많이 볼 수 있습니다

호르몬의 변화로 접어드는

"갱년기" 불면증의 영향도 있습니다

또한 직업적인 측면에서 본다며

교대근무로 인한 불면증 (예를들어 간호사 등)

혹은 잦은 해외출장으로 인한 시차 부적응 등으로 인해

불면증을 겪는 사람많습니다

우리를 힘들게 하는 불면증! 수면제로만 치료할 수 없어요

검사와 치료 등에 대해 알아보도록 하겠습니다

불면증 검사를 위해서는 고밀도 뇌파검사와

수면다원검사를 시행합니다.

수면다원검사는 실제로 1박 2일의 일정으로

병원에서 잠을 자면서 검사가 진행됩니다

그냥 잠을 자는 것이 아니라

몸과 머리에 다양한 센서를 부착해서 

자는 모습을 녹화촬영하며 검사가 진행됩니다

고밀도 뇌파검사는,

머리에 25~30개 정도의 센서를 일정하게 부착하여

뇌의 어느 부위에서 잠을 자는데에 방해되는

과활성뇌파가 나타나는지

확인할 수 있습니다

검사 결과로 데이터들을 종합해서 불면증을 진단하면

여러가지 불면증 치료방법이 있는데

단기간 잠을 자는데만 급급해서 수면제치료를 하는것은

만성불면증으로 이어질 가능성이 아주 높고

장기간 치료를 생각했을 때 올바르지 못한 방법입니다

수면제에 대한 내성이나 의존성이 아주 빨리 나타날 수 있어서

최대한 수면제를 자제하고,

잠을 잘 못자는 근본적인 원인을 제거해서

불면증을 치료하는 것이 바람직합니다.

대표적 불면증 비약물치료법으로는

뉴로피드백치료(뇌파되먹이기치료)와

경두개 자기자극기치료가 있는데요

특히 경두개 자기자극기 치료는

약물복용이 힘든 분들

특히 불안장애, 인지기능저하, 우울증, 치매 , 만성두통 등

다양하게 적응이 가능하며

임산부나 학생 등도 부담없이 치료할 수 있어서

각광받는 불면증 치료방법이예요.

서울대코슬립수면클리닉 신홍범원장님은

수면장애, 불면증에대한 다양한 저서를 집필하셨으며

불면증 치료에대해 앞장서고 있습니다

다양한 불면증치료법이 수록되어 있으니

불면증을 극복하는 데에 큰 도움이 될 것입니다

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