불면증 증상 방치하지 마세요

불면증 증상 방치하지 마세요

살면서 한번쯤은 밤잠을 설치거나

잠을 잘 못잤다는 느낌을 받을때가 있죠.

다음날 누군가 피곤해 보인다고 말하면

어제 잠을 잘 못잤다고 말하지요.

그렇듯 한번이라도 잠을 잘 못자도 

다음날에 영향을 주게 됩니다.

그러나 매일밤 잠들기 힘들거나 쉽게 자주깬다면

매일매일이 얼마나 고통이고 힘들까요?

하루아침에 그렇게 불면증 증상이 나타나진 않았을겁니다.

조금씩 불면증 증상이 나타났지만 

곧 괜찮아지겠지...하고 방치했겠죠..

왜냐하면 어떻게 대처해야하는지

 우리는 잘 몰랐기 때문입니다.

불면증 증상이 초기에 나타났을때 

조기치료를 선택하셔야 효과가 빠르게  나타납니다.

불면증 치료는 뇌가 밤에 잠을 잘 잘수있도록

안정시켜줘야 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

불면증이 어느정도 진행이 되다보면

잠자리에서도 누워서 이것저것 오만가지 생각을 하고

생각에 꼬리를 물고 고민하면서 잠을 더욱 잘 못자게 되죠

생각하면 생각할수록 뇌가 깨어있고 활발하게 활동하는것입니다.

이럴때 적용해볼 수 있는 불면증치료가 있습니다.

뇌파되먹이기 라는 뇌파치료로

스스로 두뇌의 활동을 변화시키는 방법을

배우고 훈련시키면서 뇌를 안정화시키는 방법입니다.

두뇌의 자기조절능력이 향상이 되어 집중력또한 높아지지만

훈련을 위해서는 시간과 노력이 필요하기 때문에

한달이상의 치료기간이 소요가 됩니다.

뇌파치료는 두뇌활동을 변화시키는 치료지만

인체에 침습적인방법이 아닌 머리에 뇌파전극을 부착하여

뇌파의 형식을 읽어오는 방식으로 

어떠한 자극 없이 안전한 치료방법입니다.

나의 뇌파상태를 컴퓨터장비의 도움을 받아 

직접 관찰을 하면서 본인스스로 안정화된 뇌파를

유도하고 그 상태를 기억 훈련합니다.

잠자리에 들려하면 뇌파가 그 감각을 기억해내어

안정화되면서 잠을 잘 수 있고 자주 깨는것을 방지해줍니다.

불면증 증상이 지속된다면 

더 키우지 마시고 안전한 뇌파치료로 불면증치료해보세요

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