불면증 약 없이 극복하기 이렇게 해봐요
스트레스와 각종 수면질환으로 잠못드는 불면의 밤을
보내는 현대인들이 늘고 있는데요
불면증 약 없이 극복하는 다양한 불면증 치료법 알아보고
숙면을 위한 노하우를 알아봐요
흔히 불면증엔 수면제다! 하고 생각을 할 테지만
수면제 없이도 충분히 생활습관의 개선만으로
불면증 치료에 큰 효과를 볼 수 있어요
인지행동치료를 통해서 잠에 대한 잘못된 생각을 교정하고
잘 못 알고있는 불규칙한 생활습관과
잠에 방해가 되는 환경요소들을 줄이고
스스로 잠을 잘 수 있는 힘을 길러주는 인지행동치료는
불면증 약 없이 극복하기에 가장 적합한 불면증치료방법!!
인지행동치료 외에 불면증 약없이 극복하는 방법이 한가지 더 있어요.
두부 가까이에 강력한 자기장을 발생시켜
대뇌피질의 신경세포를 활성화시켜~
뇌기능을 개선시키는 경두개자기자극술입니다
인지행동치료 / 경두개자기자극술 모두
수면제를 복용하지 않아도 되어 약물부작용이 없고
수면제만으로 효과를 보기 어려운 만성불면증 환자에게
적용이 가능한 신 불면증치료방법이예요
경두개자기자극술은 불면증 뿐만 아니라
치매증상을 호전시키는 효과도 있어
치매환자에게도 사용해 볼 수 있어요!
불면증 약 없이 극복해보세요
코.슬.립 수면클리닉에서는
불면증 인지행동치료 및 경두개자기자극술, 뇌파치료로
비약물 불면증치료 전문 프로그램을 운영하고 있어요
홈페이지에서 생생한 불면증 비약물 극복후기 읽어보세요
불면증 약 없이 극복 코슬립김현
