불면증원인 알아보고 왔어요~
<이 이야기는 이해를 돕기 위해 일부 각색된 내용임을 미리 알려드립니다.>
평범한 회사를 다니고 있는 직장인 A군은 매일 밤을 뜬눈으로 지새우고 있습니다. 아무리 야근을 하고 피로가 쌓인 상태여도 잠을 자려고 누우면 잠이 깨기 때문에 걱정이 이만 저만이 아니었죠. 밤에 충분히 자야 하는 잠을 자지 못했기 때문에 낮에는 극심한 피로에 시달리고 있었는데요. 가끔은 업무를 하다가 졸음이 쏟아져 나도 모르게 잠이 들거나 길을 걷다가도 잠에 드는 일도 있다고 해요. 겨우겨우 잠이 든다고 해도 금방 다시 깨버리기 때문에 피로는 전혀 풀리지 않았죠. 잠을 못 자서 그런지 기억력도 나빠지는 것 같고 이게 점점 심해지면 어쩌나 걱정되었어요. 그래서 A군은 불면증이라 판단하고 수면제를 처방 받아 복용해봤지만 일시적으로 잠이 드는데 도움이 되었을 뿐 피로가 풀리는 느낌은 전혀 없었답니다. 그래서 치료를 받을 수 있는 병원을 알아보기로 했어요. (이하 생략)
위와 같이 A군이 겪고 있는 증상은 불면증의
대표적인 증상이라고 볼 수 있습니다.
잠들기 힘든 증상, 혹은 잠을 자다가 자주 깨는 증상으로
고생하는 분들을 우리 주변에서도 어렵지 않게 발견할 수 있는데요.
이런 증상을 치료하지 않고 지속적으로 방치하게 된다면
만성불면증으로 이어질 가능성이 높기 때문에 서둘러 치료를
받아보시는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법이랍니다.
증세가 심해지다 보면 뇌 기능 중에서도
기억과 관련된 기능이 떨어지게 될 수 있습니다.
때문에 치매 발병 위험도 높아지게 되는데요.
증상이 나타나는 원인은 다양하기 때문에
수면클리닉에서 정확한 검사를 받아보시는 것이
가장 좋은 치료 방법이라고 할 수 있어요.
많은 분들이 자신에게 증상이 나타나기 시작하면
가장 먼저 수면제를 통해 잠을 자려고 하시는데요.
수면제는 불면증원인을 근본적으로 해결할 수 없기 때문에
수면제가 아닌 수면클리닉에서 자신에게 맞는
적절한 치료를 받아보시는 것이 중요해요.
코슬립수면클리닉에서는 수면제 의존 없는 치료
뇌파치료와 인지행동치료를 진행해드리고 있어요.
뇌파 이상으로 발생하는 불면증을 잠들기 좋은
뇌파로 바꾸는 훈련으로 뇌 상태를 알려주어
스스로 뇌파 변화를 유도하고 있습니다!
또한 잠에 대한 왜곡된 생각을 바로잡아주며
잠들기에 부적합한 행동을 줄여주어 스스로
잠을 자는 힘을 길러주는 인지행동치료는
미국, 유럽, 일본 등 각국에서 이미 불면증 표준치료로
자리잡고 있으니 자신에게 나타나는 불면증원인을 파악하고
코슬립수면클리닉에서 정확한 치료를 받아보시기 바랄게요!
실제로 인지행동치료 후에 잠드는 시간까지
걸린 시간은 100분 단축하였으며
하룻밤 동안의 총 수면시간은 90분 늘어났다고 해요.
그러니 불면증원인 치료의 핵심은 인지행동치료라고 볼 수 있겠죠?
코슬립수면클리닉에서는 불면증원인 치료 효과를 더 높이기 위해
환자 개개인의 특성에 맞는 1:1 맞춤치료를 진행하고 있어요.
신홍범 대표원장선생님께서는 그 동안의 연구를 바탕으로
불면증원인과 치료에 대한 저서도 출판하셨답니다!
지속되고 있는 불면증원인 때문에 깊은 숙면을 취하지
못 하고 있는 분들은 지금 바로 내원해주시기 바랄게요!
증상이 나타나는 초기에 바로잡아주어야
더 큰 수면질환으로 이어질 확률을 없앨 수 있어요.
여러분이 편안한 숙면을 취하실 수 있는 그 날까지
코슬립수면클리닉에서 최선을 다해 진료 하겠습니다!
