스트레스성불면증 생긴 이유는?
- 코슬립수면클리닉 -
불면증 스트레스 받은 경험 있나요?
불면증환자분들중 잠이 잘 오지 않아
스트레스를 받는 경험이 있는 분들이 87%정도로
대부분을 차지하고 있어요.
처음 스트레스성불면증이 시작된 이유는
취업준비걱정, 일에대한 스트레스, 인간관계등
여러가지 요소에 의해서 불면증이 발생을 해요,
그런 스트레스성불면증이 2주이상 지속이 된다면
스트레스를 주는 요인이 줄어들거나 사라졌음에도
여전히 잠을 못자는 ... 잠을 못자는것이
또다른 스트레스가 되어버린것이 스트레스성불면증이예요.
이런 스트레스성불면증은 수면제로 불면증치료하기보다는
TMS 자기장치료와 인지행동치료로
불면증치료효과를 보실 수 있어요.
TMS는 인체에 무해한 자기장을
머리 경두개 부위에 자극을하여 뇌세포를 활성화시켜
불안한기분을 가라앉히고 긍정적인 생각으로 바뀌게
뇌세포를 활성화시켜줍니다.
수술이나 머리에 강한 자극이 들어가는것이 아니라
아프지 않고 20분간 편한히 기대어 치료를 받는것입니다.
인지행동치료는 스트레스불면증으로 인한
병적인 불안증상으로 형성된 왜곡된 사고와 행위를 교정하여
합리적이고 적절하게 대응할수 있도록 하는 불면증치료입니다.
인지행동치료는 치료이후에도 배운습관을 계속 따라하시면
치료효과가 지속적으로 유지가 되기때문에
만성불면증치료의 1차적 치료로도 처방되고 있습니다.
스트레스성불면증 인지행동치료와 자기장치료로 치료해보세요
스트레스성불면증 코슬립김현 코슬립수면클리닉
