불면증증상 해결엔 자기장치료
- 코슬립수면클리닉 -
장마철이라 지금도 창넘어엔
비가 주륵주륵 내리고 있어요
장마철엔 습도가 높아져서 더 불쾌감이 커지는데
잠자기 찝찝할까봐 더 걱정이 되네요
장마철같은 일시적일때 외에도
잠을 잘 수 있는 환경이 갖추어져있는데
잠들기가 힘들다면 얼마다 괴로울까요
불면증이 있으면 신체적,정신적 질환에도
취약해질 수 밖에 없을것같아요.
그래서 불면증이 있으면 우울증, 기억력저하가 생기나 봅니다.
일반적으로 사람이 나이가 들수록 수면시간이 짧아지게 되는데요
그 때문에 낮에 졸음이 오기도 합니다.
불면증증상이 있다면 무엇보다도 제일 신경쓰는것이
수면시간에 대한 집착이 아닐까 싶은데요
그 수면시간에 대한 집착을 훨~훨~ 버리는게 중요하다는거 아셨나요?
일찍 잠자리에 누워도 잠이 안와서 ..,,
지금 자더라도 몇시간밖에 못자겠네...
아침에 일어나선 조금밖에 못자서 너무 피곤해 어쩌지 ㅠㅠ
라는 느낌을 갖지 않는것이 중요해요
수면시간에 대해 집착을 하게 되면
나쁜수면습관이 형성이 되고
오히려 그것이 불면증증상을 유발한답니다.
만성불면증의 악순환이 여기에서 시작된다고 보셔도 되요
그래서 불면증과 우울증이 있을땐
경두개자기자극술 TMS 이 불면증증상 치료에 좋아요.
머리 가까이에 자기장을 발생시켜서
비침습적으로 대뇌피질의 신경세포를 활정화, 정상화시켜
뇌기능을 개선하여 불면증증상을 해결한답니다.
경두개자기자극술 (=자기장치료)의 장점은
수면제를 먹지 않고 불면증증상 치료가 된다는 것이고
그로 인해 수면제로인한 부작용이 없어서
약물중독환자나 수면제부작용이 있는 분들
미성년자, 임산부, 고령노인의 불면증치료에 적합해요
자기장치료는 불면증 우울뿐만 아니라
치매에도 효과가 있어서 요즘 의료계에서 관심을 독차지 하고 있어요.
코슬립수면클리닉에서도 자기장치료를 도입하여
만성불면증환자분에게 치료를 하고 있어요^^
코슬립에선 자기장치료말고도 다양한
불면증치료를 진행하고 있답니다^^
불면증증상 자기장치료 코슬립김현
