면역력을 높여주는 식품 ?
마늘
마늘에는 셀레늄과 비타민,
그리고 마그네슘등이 들어있어
세균을 없애주며 심장보호하는
효과가 있다고해요
마늘 좋은거 다들 아시죠?
고기먹을때 마늘 꼭 한개씩
먹도록 하자구요~!!
녹색 잎채소는 엽록소가 풍부하며
소화작용을 촉진 그리고
독소를 제거하는 효과가 있다고 합니다.
녹색잎채소에는 케일이나
파슬리, 샐러리, 시금치와 같은
우리가 잘 알고 있는 채소가 있습니다
면역력에 좋은 식품 드시고
감기로부터 우리 몸을 보호해야겠죠?
