피로감 & 하지불안증후군
다리가 저려서 잠을 못자는 경우가 있으신가요?
움직이면 좀 나아지는 기분에
괜찮아질때까지 움직이다보면,
또는 계속 두둘기다보면
밤을 지새우고 계시진 않으신가요?
나를 괴롭게하는 하지불안증후군으로 인해
잠도 못자고,
다리도 아프고
피로감만 늘어가는 하루하루를 보내고 계신가요?
하지불안증후군과 주기성 사지운동증은
잠을 자면서 다리에 불편한 느낌이 느껴지는 질환입니다.
잘알려져 있지 않고,
단순하게 잠버릇으로 생각하고 넘어가는 것이 많습니다.
수면을 방해하는 하지불안증후군
잠을 자기위해서
빨리 치료해야겠지요?
먼저, 전문가의 진료가 필요합니다.
자신의 증상을 빨리 파악하고
올바른 병원으로 방문하여 치료를 받아야 하지요
하지불안증후군은, 수면클리닉에서 검사를 받아햐합니다,
하지불안증후군을 치료하지 않고
방치하게 되면 심근경색까지 유발할수도 있습니다.
수면장애가, 심박수와 혈압에 영향을 미치기 때문이죠
잠을 못잔다는 이유로
심장과, 뇌까지 영향을 줄수있습니다.
이런 하지불안증후군은, 도파민의 부족입니다.
신경전달물질인 도파민은
하지불안증후군이 생긴 사람들이
10% 로 이상 적다고 합니다.
하지불안증후군을 진단하기위해서는
수면다원검사, 운동억제검사, 혈액검사를 시행하게됩니다.
수면다원검사는 온몸에 센서를 부착하여
자는동안에 일어나는 것을 관찰하게 되며
하지불안증후군외의 수면장애들을 진단하게 됩니다.
하지불안증후군의 증상이 심하게 나타날때
집에서 간단히 할수있는 방법은
마사지를 해주시거나, 찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
간단한 운동도 좋지만,
심하게 운동할경우 오히려 더 악화될수있으니
찜찔과 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.
