불면증의 원인 3가지 알면 치료가능!
누구나 한번쯤은 겪어봄 흔한 수면질환 불면증
일시적으로 오는 불면증 말고
반복적으로 일상생활에 계속 지장을 주는
만성불면증은 왜 계속 유지가 되는걸까?
1. 우울증, 불안장애가 있을때
조울증, 우울증, 불안장애같은 정신질환이
있다면 위의 질환을 같이 치료해야만
불면증도 개선이 될 수 있습니다.
두가지 질환은 상호작용으로 서로 연관이 있기때문에
반드시 같이 치료를 받아야 합니다.
2. 신체질환이 있을때
위염, 관절염, 근육통,심혈관계질환, 수면무호흡증
하지불안증후군, 각종 대사질환등의
신체질환은 불면증으로 이어지고
해당 질환을 더 악화시킬 수 있습니다.
특히 수면무호흡증, 하지불안증같은 경우는
수면질환이므로 불면증과 매우 밀접하므로
꼭 치료를 받아야 합니다.
3. 일상생활에 큰 변화, 스트레스
중요한 일을 앞둔 시점, 주변에 큰 변화가 일어
생활에 걱정근심, 스트레스가 는다면
불면증이 올 수 있습니다.
특히 갑작스럽게 가족을 잃은 경우등 큰 충격이 있는 상태면
불면증, 우울증, 불안장애가 같이 올 수 있습니다.
의사와 상담후 적극적인 치료를 받아야 합니다.
불면증 원인은 매우 다양하지만
크게 3가지로 나뉘어 봤습니다.
세가지 모두 뇌신경학적으로 좁혀보면
결국엔 수면과 각성을 조절하는
뇌의 기능 이상이라고 볼 수 있습니다.
위와 같은 여러가지 이유로 수면과 각성이 흐트러지면서
불면증과 같은 수면장애가 발생하게 되는 것이지요.
그래서 불면증은 수면제보다는
불균형적인 뇌기능을 되돌리는 방법으로
불면증을 치료하는것이 좋습니다.
인지행동치료, 뇌파치료, 자기장치료등
모두 비약물치료로 안전한 불면증 치료방법 입니다.
수면다원검사를 통해 불면증 원인에 해당하는
수면무호흡, 하지불안증후군등의
유무를 파악과 뇌파의 변화를 측정하여
수면전문의와 상담후 안전하고 효율적인 방법으로
불면증 극복해 보시기 바랍니다.
불면증의 원인 코슬립수면클리닉 코슬립김현
