현대인들에게 불면증상은 매우 흔한 문제입니다.
각자 잠 못이루는 밤이 지속되는 이유는 다르겠지만
공통적으로 잠을 못 자 괴로움이 따르는데요.
잠을 자기 위해 아마 대다수의 분들께서
수면제를 복용하여 잠을 청할 것으로 생각됩니다.
단기적으로 바라보았을 때에는 수면제가
숙면을 할 수 있게 도와주는 것은 맞습니다.
그러나 꾸준히 복용할 경우에는 내성이 생기게 되어
다시 불면증상이 나타날 수 있게 됩니다.
그러니 만약 불면증을 3개월 이상 앓고 있다면
수면클리닉에 내원하여 정확한 검사를 통해
치료를 받아 깊은 숙면을 취해보시기 바랍니다.
코슬립수면클리닉에서는 체계화된 불면증 치료 프로그램을
시행하여 환자들이 숙면을 취할 수 있게 도와드리고 있습니다.
고밀도 뇌파 검사, 뉴로피드백 치료 등 다양한 방법으로
환자들이 편안한 잠자리를 가질 수 있도록 하는 것이죠.
불면증은 뇌의 생리적 변화에 의해 생기는 것이기에,
뇌의 어느 부분에 어떤 이상이 있는 지 평가하기
위해 고밀도 뇌파 검사를 시행하고 있습니다.
고밀도 뇌파 검사 결과를 판독해서
뇌의 어느 부분 기능이 떨어졌는지 알 수 있으며
수면을 방해하는 또 다른 질환이 동반되지는
않았는지 감별한 후 뇌파 치료 계획을 세우고 있어요.
불면증상을 앓고 있는 대부분의 환자들은
잠에 대한 왜곡된 생각을 가지고 있어
오히려 잠에 방해되는 행동을 하게된다고 합니다.
불면증의 표준치료로 알려진 인지행동치료는
잠에 방해되는 행동과 긴장을 바로잡아주어
환자 스스로 자신의 수면 상태를 조절할 수 있는
힘을 기를 수 있도록 해줍니다.
불면증상은 초기에 치료할수록 좋으니
가벼이 생각하지 마시고 수면클리닉에서
정확한 검사를 통해 치료를 받으시기 바랍니다.
실제로 인지행동치료를 시행한 결과
잠드는데까지 걸리는 시간은 100분 단축되었고
하룻밤 동안 총 수면 시간은 90분 늘어났습니다.
인지행동치료의 효과는 수십년전부터
외국의 여러 연구자들에 의해 입증되었으며
그 결과 세계적으로 불면증의 표준치료로 자리 잡았습니다.
불면증상으로 인해 밤마다 괴로움을 느끼고 계시나요?
그렇다면 코슬립수면클리닉에서 시행하는
정확한 검사와 진단을 통해 깊은 숙면을
취할 수 있도록 치료를 받으시기 바랍니다.
여러분이 편안한 잠자리를 가질 수 있도록
언제나 최선을 다해 진료해드리겠습니다.
