사람들은 하루라도 제대로 잠을 청하지 못하면
그 날은 매우 심한 피로감을 느끼게 됩니다.
고작 하루 잠을 자지 못 하는 것도 괴로운데
불면증증세가 지속된다면 더욱 괴로울 수 밖에 없습니다.
최근 현대인들에게는 흔히 나타나는 수면 문제이지만
심할 경우 우울증과 불안증으로 발전할 수 있습니다.
만약 불면증증세가 3개월 이상 지속되고 있다면
수면클리닉에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
대다수의 사람들은 잠을 자기 위해 수면제를 복용하는데요.
수면제가 일시적으로 잠을 자는데 도움을 주는 것은 맞지만,
내성이 생기게 된다면 효과가 미미해질 수 있습니다.
그렇기 때문에 장기적으로 바라보았을 때에는
수면클리닉에서 정확한 검사를 받고 제대로 딘 진단과
치료 처방 하에 증상을 완화시키는 것이 좋아요.
수면 시간이 줄어들게 되면 결국 병이 생기기 마련인데요.
앞서 잠깐 언급했듯이 우울증, 불안증으로 발전 할
가능성이 있을 뿐만 아니라 건강에도 악영향이 미치게 됩니다.
수면의 연속성을 저하시키는 또 다른 수면질환을
앓게 될 가능성이 있으니 신속히 치료 받으시기 바랍니다.
불면증증세가 심해지다 보면 뇌 기능 중에서도
기억과 관련된 기능이 떨어지게 됩니다.
이로 인해 치매 발병 위험이 높아지기도 합니다.
불면증증세의 치료를 미루거나 수면제로 버티지 마시고
수면다원검사를 통해 원인을 명확히 파악해보시기 바랍니다.
불면증증세의 경우 뇌의 생리적인 변화에
생길 수 있기 때문에 뇌의 어느 부분에
어떤 이상이 있는지 파악하기 위해서
고밀도 뇌파 검사를 시행하고 있습니다.
환자의 뇌파 결과를 판독해서
뇌의 어느 부분 기능이 떨어졌는지 알 수 있으며
이를 토대로 다른 질환을 감별한 후
그에 알맞은 뇌파 치료 계획을 세웁니다.
불면증증세 치료의 핵심은 인지행동치료입니다.
불면증을 앓고 있는 환자들은 잠에 대한 왜곡된
생각을 가지고 있기 때문에 오히려 잠에 방해되는
행동을 하게 되어 잠드는 힘을 잃어버리게 되는데요.
인지행동치료는 잠에 방해되는 행동과 긴장을 바로 잡고
환자 스스로가 본인의 수면 상태를 조절할 수 있는
힘을 기를 수 있도록 도와주는 치료입니다.
인지행동치료 후에 잠드는데까지 걸린 시간은 100분 단축,
하룻밤 동안의 총 수면 시간은 90분이 늘어났습니다.
미국과 유럽을 포함한 각국에서는 불면증증세에 대한
최선의 치료로 인지행동치료를 시행하고 있으며
표준치료로 인정하고 꾸준히 시행 중에 있습니다.
지속되고 있는 불면증증세로 인해 깊은 숙면을 취하지 못하고
고통스러운 나날을 보내고 계시다면 지금 바로 내원해주시기 바랍니다.
여러분이 편안하게 숙면일 취할 수 있는 날이 올 때까지
최선을 다해 진료해드릴 것을 약속드립니다.
