잠을 자지 못 하는 것은 매우 괴로운 일입니다.
하루라도 잠자리에서 뒤척거리게 되면
업무에 집중하지 못 하는 현상을 보이게 되는데
이러한 증상이 3개월 이상 지속되고 있는 중이라면
고통스러움에 몸부림을 칠 수 밖에 없을 것 같습니다.
현대인들에게 가장 흔한 문제인 불면증!
사람에 따라 그 원인이 모두 다르겠지만
잠 못 자는 나날이 3개월 이상 지속되고 있는 중이라면
신속하게 불면증병원에 내원하는 것이 좋겠습니다.
잠을 자는 시간이 줄어들게 되면
신체 건강에 이상이 생길뿐만 아니라
정신적 증상까지 유발될 수 있습니다.
수면 시간이 부족하게 되면 뇌 기능 중에서도
기억과 관련된 기능이 저하됩니다.
그래서 치매 발병률이 높게 나타나기도 하죠.
불면증은 잠자리에서 고통을 줄 뿐만 아니라
다양한 질병을 불러일으킬 수 있는 원인이 될
가능성이 높아 불면증병원 방문이 필수적입니다.
대다수의 사람들이 잠을 자기 위해 수면제를 복용합니다.
단기적으로 바라보았을 때에는 잠을 자는데
수면제가 도움이 되는 것은 맞습니다.
그러나 불면증은 약으로 치료되지 않습니다.
수면리듬, 뇌파, 인지가 바뀌어야만
편안한 잠자리를 가질 수 있게 됩니다.
그러니 현재 잠을 자지 못 하는 나날이 계속 되고 있다면
약물에 의존하는 것 보다 불면증병원에서
정확한 검사를 받아 원인을 제대로 파악한 후
그에 알맞은 치료를 받으시기 바랍니다.
체계화된 치료 프로그램을 통해 증상을
완화시킨다면 고통스러웠던 하루를 벗어나
깊은 숙면을 취할 수 있게 될 것입니다.
불면증병원인 코슬립수면클리닉에서는
고밀도 뇌파검사를 시행하고 있습니다.
뇌의 생리적 변화에 의해 생길 수 있기 때문에
뇌의 어느 부분에 어떤 이상이 있는지 파악하는 것이죠.
고밀도 뇌파검사를 통해 얻은 뇌파 결과를 판독하여
뇌의 어느 기능이 떨어졌는지 알 수 있으며
이를 토대로 뇌파 치료 계획을 세웁니다.
불면증을 앓고 있는 것으로 판정이 되었을 때에는
인지행동치료를 시행하여 환자들의 상태 개선을 돕습니다.
대부분 환자들은 잠에 대한 잘못된 생각을 가지고 있어
오히려 잠을 자는데 방해되는 행동을 하게 되는데요.
인지행동치료는 잠에 대한 왜곡된 생각을 바로 잡아주어
환자 스스로가 수면 상태를 조절할 수 있는
힘을 기를 수 있도록 도와주는 치료입니다.
먼저 환자의 수면리듬을 파악한 후
수면의 원리, 수면생활 계획 등을 세우고
그에 알맞은 인지행동치료 계획을 세우게 됩니다.
불면증병원 코슬립수면클리닉에서는 치료 효과를
높이기 위해 1:1 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.
그렇기 때문에 꾸준히 치료를 받게 된다면
좀 더 편안한 잠자리를 가질 수 있게 될 것입니다.
인지행동치료 후에 잠드는데까지 걸린 시간은 100분 단축,
하룻밤 동안의 총 수면 시간은 90분이 증가되었습니다.
이렇듯 뛰어난 효과가 입증되자 유럽, 미국 등을 포함한
여러 나라에서는 표준치료로 인정하고 시행 중에 있죠.
제대로 된 치료를 받는다면 수면의 질이 올라가게 되니
반드시 정확한 검사를 통해 치료를 받으시기 바랍니다.
