나이가 들면서 나타나게 되는 갱년기는
호로몬이 변화하면서 우리 인체에 큰 신체적 변화와
정신적 변화가 나타나는 것을 말합니다.
이 때 다양한 증상들이 나타날 수 있는데요.
증상이 가볍게 나타나 갱년기를 금방
극복할 수 있는 사람도 있지만
갱년기불면증처럼 증상이 심하게 나타나
일상생활에 있어 불편함을 느끼는 분들도
많기 때문에 증상이 시작되었을 때
빠른 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
잠자리에 누워도 잠이 오지 않거나,
잠이 들어도 새벽에 금방 깨는 증상으로
고생하시는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다.
이런 증상이 3개월 이상 지속된다면
만성불면증으로 이어질 수 있기 때문에
갱년기불면증을 쉽게 생각하지 마시고
정확한 검사와 치료를 받아보셔야 합니다.
호로몬이 부족하여 나타나는 갱년기불면증은
평소에 예민한 여성분들이나 불안감을 많이 느끼는
여성분일수록 더욱 나타나기 쉬운 질환입니다.
이는 습관처럼 굳어질 수 있기 때문에
증상이 나타나는 초기부터 잡아주는 것이
가장 중요하다고 할 수 있습니다.
수면클리닉에서는 갱년기불면증을
인지행동치료를 통해 치료하고 있는데요.
인지행동치료란 잠에 대한 왜곡된 생각을
바로 잡고, 잠을 방해하는 행동들을 줄여주는
갱년기불면증의 근본적인 치료입니다.
이 치료의 효과는 수십 년간 여러 연구자들에
의해 입증된 바가 있으며, 수면제 처방보다
안전하고 오랫동안 효과가 지속됩니다.
환자 개개인의 특성에 맞는 1:1 맞춤치료를 통해
치료 효과를 더 높이고 있답니다.
내가 잠을 충분히 잘 수 없다면
그 이유는 분명히 있을 것입니다.
코슬립수면클리닉에서는 뇌파검사와 수면검사,
신경심리검사 등을 통해서 갱년기불면증의
원인을 파악하고 정확한 치료 계획을 세워드립니다.
불면증 하면 수면제가 떠오르실 수 있습니다.
하지만 갱년기불면증이 있을 때 복용하는
약물 자체는 치료효과가 없다는 사실!
즉 아무리 많이 복용해도 증상이 없어지지
않는다는 것입니다.
수면제를 복용하면 잠시나마 잠에 들 수는 있습니다.
하지만 이 잠은 깊게 자는 것이 아닌
얕은 숙면을 취하는 것이기 때문에
피로는 전혀 풀리지 않게 됩니다.
또한 이 약물에는 내성이 생기기 때문에
점점 약의 양을 늘려야 하며,
약을 갑자기 끊게 되면 금단현상이 나타나
더 잠을 못 자게 되는 악순환을 반복할 수 있습니다.
그러니 자신이 갱년기불면증이라고 생각되시면
수면클리닉에 내원하셔서 정확한 검사를
받아보시기 바랍니다.
코슬립수면클리닉 신홍범 원장님께서는
수면제 없는 안전한 치료를 위해
아직까지 꾸준히 연구하시고 계십니다.
환자분들을 위해 저서도 출판하실 만큼
상당한 노력을 하고 계신답니다.
잠에 대한 고통! 이제 코슬립에서
자신에게 맞는 치료를 진행해보세요!
