눈 피로에 좋은 지압법? 눈 주변 뼈를 눌러주세요!
눈 피로에 좋은 지압법? 눈 주변 뼈를 눌러주세요!
요즘 현대인과 뗄 수 없는 것은 스마트폰!!!
그외 컴퓨터 모니터, TV 등을 보시느라
우리 눈이 상당히 피곤해합니다.
눈에 좋은 음식을 섭취도 중요하지만,
오늘은 눈에 좋은 지압법을 알아보도록해요
우선 기본적으로 눈 주변의 뼈들을 꾹꾹 눌러주세요..
아래 두곳은 꼭 눌러주세요!
태양혈이라는 곳은 눈과 눈썹사이 들어간 부분인데,
시력감퇴,두통 등에 좋다고 합니다.
정명혈은 눈동자를 밝게 하고 노안, 근시,녹내장,백내장에 좋다고 하네요.
위치는 눈 내쪽 측면에 있다고 합니다.
눈물샘 자극도 된다고 하니 ,꼭꼭 눌러주세요.
기타 다른 방법으로는요,
고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 열을 발생시킨 후 손바닥을
눈 위에 올려 두는 것도 피로 회복을 돕습니다..
또 눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 부분인
'사백' 부위를 눌러주면 눈의 피로가 줄어든다고 해요
콧방울 왼측에서 약간 떨어진 곳, 광대뼈 안쪽 아랫부분인
'거료'라는 부분도
눈의 피로를 풀어주는 지압 부위라고 해요~
눈지압은 어렵지 않으니, 고생많은 우리 눈을 위해
하루에 한번 꼭 해주기로 해요
코슬립채지
