수면장애를 파헤쳐보자! 수면장애병원

수면장애를 파헤쳐보자! 수면장애병원

인터넷 기사를 보면

수면장애로 병원을 찾는 환자가

2010년도에 약 29만명에서

작년기준 45만명으로 약 57%나 증가했다고 합니다~

이렇게 수면장애로 인해

병원을 찾는 분들이 급증하고 있는데요

어떤 증상때문에 병원을 찾는지

같이 볼까요?

현대인의 삶은 여유가 없죠

잦은 회식문화, 또 그로인한 체중증가-비만

환경오염, 각종 스트레스 등

위험에 노출되어 살아가고 있어요

특히 코골이나 수면무호흡증 같은 경우에는

여성보다 중년 남성들에게 흔하게 찾아볼 수 있는데요

여러 원인이 있겠지만,

현대사회의 특성상 잦은 회식문화도 한몫 한답니다

그로인한 체중증가가 코골이를 더욱 심하게 하며

운동, 식이요법 등 스스로 할 수 있는

생활습관 교정으로 코골이를 어느정도 줄일 수 있어요.

또 학생들의 경우나, 밤늦게까지 근무, 혹은 야간근무를

하는 경우도 현대인에게서 빼놓을 수 없죠

또는 잦은 해외출장 등으로 인한 시차 부적응

이와 같은 이유들로 인해

현대인의 불치병이라고 불리는 불면증을

호소하는 분들도 병원을 많이 찾고 있습니다

불면증의 경우,

많은 분들이 병원을 찾지 않고

임의로 수면제를 복용하여 잠 드는데에만

신경을 쓰는 분들이 있는데 아주 좋지못한 습관입니다

수면제는 반드시 전문의와 상의후 복용해야 하며

잘못된 복용으로 인해 불면증이 더욱 심해지거나

만성불면증으로 이어질 가능성이 높습니다

스스로 할 수 있는 몇가지를 살펴 보자면,

자기 전 격렬한 운동 금지

일정한 시간에 눕고, 일정한 시간에 기상하기

아침에 햇빛 쬐기 등 이예요

그 외에 대표적 수면장애로는

하지불안증후군이 있어요

주 증상이 다리에 나타나는 불편한 느낌인데

아주 주관적이고, 또 잘 모르시는 분들은

다리 문제라고 생각하여 수면클리닉이 아닌

타과-정형외과 등을 찾는 분들도 있어요

증상은 개개인마다 다른것이 특징이지만

보통 자려고 누웠을 때 간지럽거나,

벌레가 기어가는 느낌, 당기는느낌, 통증 등

다양합니다.

이는 철분이 부족해서 생길 가능성도 있고

신경전달물질인 도파민 부족에 의해서도 나타납니다

하지불안증은 수면장애이고,

수면전문병원에서 치료 가능하니

꼭 알고 계세요~ ^^

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