치즈가 건강에 좋은 이유!
치즈가 건강에 좋은 이유
- 몸매를 날씬하게 해줍니다.
치즈에는 낙산 이라는 지방산이 들어 있습니다.
낙산은 신진대사를 활성화해서 소화를 원활하게 하고,
음식물이 에너지원으로 빠르게 쓰이도록 돕습니다.
-암 예방에 도움을 줍니다.
치즈는 대장세포에 영양을 공급하여
대장암 예방에 도움을 줍니다.
- 근육을 만들어 줍니다.
근육 조직은 단백질로 구성되어
단백질이 풍부하게 포함되어 있는 치즈는
근육을 형성하도록 도와 줍니다.
치즈가 건강에 좋은 이유
- 뼈를 튼튼하게 합니다.
치즈에는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.
- 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.
인슐린 분비가 촉진되고 민감성도 향상 됩니다.
맛 좋은 치즈
건강에도 좋다고 하니
많이 드세요~~
코슬립박선
